amber.hali- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1404 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 46,76г | Углев: 210,13г. Завтрак: Future Life Smart Food. Обед: Nature's Garden Garden Mix, Kellogg's Instant Noodles. Ужин: Serena Wholewheat Couscous, Red Kidney Beans (Canned) . Перекус/Другое: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Albany Best of Both Genius, SPAR Milk Tart, Oil Popped White Popcorn . подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Turbo fire 45 EZ - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса