Lana2541- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя Lana2541 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1546 ккал

Жир: 57,43г | Белк: 69,69г | Углев: 190,41г. Завтрак: Окей Груша Конференс, Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Обед: Яйцо Всмятку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Реми Помидоры Красные. Ужин: Табрис Индейка Филе на Гриле, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. Перекус/Другое: Груша, Апельсин, Яйцо Всмятку, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Любятово Галеты Классические, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lana2541-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lana2541- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

Lana2541-Изменение Веса