ElenaDerugina- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1702 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 58,98г | Углев: 241,53г. Завтрак: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Сухари, Салат Витаминный. Обед: Клубника, Пить Кофе Смузи с Сельдереем, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Салат Витаминный. Ужин: Финик, Польза Вкуса Пастила Яблочная Натуральная, Черешня, Помидоры, Виктория Котлета Фирменная Куриная. Перекус/Другое: Ecomilk Йогурт Миндаль Шоколад. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса