Michele_23- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 53,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1608 ккал

Жир: 29,81г | Белк: 68,25г | Углев: 266,90г. Завтрак: Banana-Maçã, Pão de Queijo, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Обед: Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Tapioca, Kim Pão de Forma, Bauducco Torrada Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão Integral. Перекус/Другое: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Procorps Whey de Chocolate, Carne de Porco, Mexerica, Melancia, Uvas. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса