Rance2021- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя Rance2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Days are good.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

787 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 35,21г | Углев: 83,81г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Young Green Onions, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Marie's Market Reserve Southwest Style Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fisher Dry Roasted Peanuts, 2% Fat Milk, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salsa, Ham or Pork with Gravy (Mixture), Lettuce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rance2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rance2021- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

Rance2021-Изменение Веса