marcos hiroshi arakaki- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1788 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 157,60г | Углев: 169,24г. Обед: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal , Couve Manteiga Crua, Cenouras, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo. Ужин: Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Bela Ischia Suco de Goiaba, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose, Pimentão Vermelho, Predilecta Molho Madeira, Cebolas, Sadia Filé Mignon Suíno, Cenouras, Só Minas Manteiga sem Sal , Pepino Japonês, Batata Inglesa. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose . подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса