giseleboltman- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя giseleboltman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

933 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 45,15г | Углев: 134,86г. Завтрак: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Seara Peito de Peru, Veneza Queijo Minas Frescal, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Обед: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana, Tomates, Alface Americana, Chuchu Cozido, Cenouras, Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Linea Gelatina Zero, Espinafre, Panquecas Simples. Перекус/Другое: Banana Nanica, Veneza Queijo Minas Frescal, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Seara Peito de Peru, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Lacta Chocolate Ao Leite, Ameixa Seca. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giseleboltman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giseleboltman- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

giseleboltman-Изменение Веса