Arthur di medeiros- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя Arthur di medeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

98,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1866 ккал

Жир: 143,48г | Белк: 130,01г | Углев: 12,98г. Обед: Calabresa, Optimum Nutrition Creatina, Carne do Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Ovo Cozido. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha Mista, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Cebolas Maduras Cozidas. Перекус/Другое: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Café. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arthur di medeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arthur di medeiros- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

Arthur di medeiros-Изменение Веса