autumnatic- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1740 ккал

Жир: 73,03г | Белк: 85,42г | Углев: 175,03г. Обед: Badia Everything Bagel Seasoning, Taylor Farms Everything Chopped Salad. Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Fresh & Easy Mixed Vegetables, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Перекус/Другое: Fever Tree Tonic Water, O'Charley's Pico de Gallo, Sour Cream, Southwest Chili, Smith Brothers Farms Chocolate Fat Free Milk, Stumptown Cold Brew Coffee with Milk. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 31 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса