Jornal da Vergutz- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg

72,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 52,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1432 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 115,33г | Углев: 99,43г. Завтрак: Cappuccino, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Обед: Carne de Porco Moída, Peixe Grelhado, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peixe Grelhado, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira. Перекус/Другое: Carne de Porco Moída, Mexerica, Café com Leite Desnatado, Tapioca. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 23 часа и 4 минуты, Спать - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса