chitratyas- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя chitratyas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

50,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

917 ккал

Жир: 34,82г | Белк: 47,27г | Углев: 148,36г. Завтрак: Clover Honey, Dried Chia Seeds , Lemon Juice, Cedea Steamboat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Обед: Cooked Carrots, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: Indomie Seblak Hot Jeletot, ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Перекус/Другое: Naraya Oat Choco (20g), Holland Bakery Kue Sus, Greenfields Original Yogurt, Oranges (with Peel) , Egg White. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chitratyas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chitratyas- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

chitratyas-Изменение Веса