Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1463 ккал
|
Жир: 57,90г | Белк: 79,62г | Углев: 141,65г.
Завтрак: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Myprotein Beurre de Cacahuètes , Danone Cottage Cheese, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Pommes Granny-Smith , Monoprix Bio Graines de Chia, Vahiné Noix de Coco Râpée, Jordans Muesli Bio, Alpro Yaourt Soja Vanille. Обед: Carrefour Mini Gaufres Poudrées , Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Champignons, Viande de Canard, Couscous (Cuit). Ужин: Steak de Bœuf, Isio 4 Huile, Champignons, Courgette, Aubergine. Перекус/Другое: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Corona Bière, Carrefour Banane , Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Super 👍 reste bien motivé
10 июн 21 написано членом: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
