skirsti- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя skirsti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1160 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 81,08г | Углев: 106,49г. Завтрак: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Xleb Maxima Свое, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Брокколи. Ужин: Винегрет. Перекус/Другое: Rimi Sūris Light Cheese 15%, Rokiškio +Tikras Ekologiškas Jogurtas Be Laktozės 2,5%. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Отдыхать - 17 часа и 16 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirsti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirsti- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

skirsti-Изменение Веса