Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 46,08г | Белк: 84,40г | Углев: 196,38г.
Завтрак: Melón , Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Lomo Embuchado, Carrefour Bio Tortitas de Arroz Integral Ecologicas, Exquisa Cottage Cheese, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café, Granja San Francisco Miel de Milflores. Обед: Melón , Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Setas de Ostra, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, La Sirena Pimientos Tricolor, Hacendado Noodles de Arroz. Ужин: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Aguacate, Alteza Brotes de Soja, Hacendado Mazorquitas de Maiz Agridulce, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Cebollas Dulces, Huevo Cocido, Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Cerezas, Corny Barrita Energética Chocolate Blanco /Negro. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
