hannaw1987- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя hannaw1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1095 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 28,95г | Углев: 164,99г. Завтрак: DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Hafermilch, Kaffee. Обед: Cocktailtomaten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Ужин: Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bio Roggenbrötchen. Перекус/Другое: Langnese Cremissimo Milchschokolade, Lambertz Bio Hafer Cookies, Maxima Schoko Cappuccino. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 1 час, Велотренажёр - 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hannaw1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hannaw1987- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

hannaw1987-Изменение Веса