Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 95,05г | Белк: 162,89г | Углев: 119,77г.
Завтрак: Эконива Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тюменский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Золотые Луга Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Клубника, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Буженина, Швейцарский Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Перец. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
