stupid_ass- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя stupid_ass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

35,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

764 ккал

Жир: 19,64г | Белк: 105,17г | Углев: 42,61г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. До Обеда: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Обед: Hortex Цветная Капуста, ВкусВилл Сосиски, Суп-пюре с минтаем✅. Ужин: Круглое Лето Брокколи, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Судак. Перекус/Другое: Nescafe Кофе Растворимый. подробнее ...

1292 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Учеба - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stupid_ass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stupid_ass- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

stupid_ass-Изменение Веса