theonlyrealperson- Журнал, 31 янв 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014

97,9 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2014:

1270 ккал

Жир: 37,27г | Белк: 84,39г | Углев: 101,76г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Nature's Pride Country Buttermilk Bread. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beer, Kiwi Fruit, Apples. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 31 янв 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса