springskinny- Журнал, 31 янв 14

Параметры Пользователя springskinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2014:

1936 ккал

Жир: 95,12г | Белк: 47,92г | Углев: 228,94г. Завтрак: Peanut Butter, White Bread, Soda. Обед: Sour Cream, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Wal-mart Deli Macaroni Salad, Hamburger on Bun. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

springskinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

springskinny- Журнал, 31 янв 14

Оставить свой Комментарий

springskinny-Изменение Веса