miilena.g- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя miilena.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

528 ккал

Жир: 9,47г | Белк: 40,38г | Углев: 71,97г. Завтрак: Zaffari Cuca, Café com Leite Integral. Обед: Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Lentilhas Cozidas. Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miilena.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miilena.g- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

miilena.g-Изменение Веса