Надежда Шкурова- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1267 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 53,26г | Углев: 171,75г. Завтрак: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком, Ананас, Банан, Манго, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: То, Что Надо! Шоколадное Мороженое, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса