Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 71,30г | Белк: 105,68г | Углев: 228,38г.
Завтрак: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Quaker Oat, Daun Bawang, Tempe, Kaldu Jamur, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saus Barbekyu, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Tomat Ceri, Selada. Обед: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Pir, Aice Mochi Vanila, Daun Katuk, Selada, Nasi Putih. Ужин: ABC Sambal Asli, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Soto Daging, Tempe, Daun Katuk, Oyong, Nasi Putih. Перекус/Другое: Air. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
