yastyust- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

618 ккал

Жир: 19,36г | Белк: 36,22г | Углев: 77,50г. Завтрак: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lumpia, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Обед: Ca sayur ayam dan bakso, Soto ayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung. Ужин: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса