Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2269 ккал
|
Жир: 107,35г | Белк: 91,32г | Углев: 233,07г.
Завтрак: Jumbo Erwten en Wortelen, Pindasaus, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Hardgekookt Ei. Обед: Lidl Walnoten, Lidl Pecannoten , Paranoten, Hazelnoten, AH Rode Pitloze Druiven, Zespri Kiwi Gold, Tomatensoep met Balletjes, Lidl Havermout, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Ужин: AH Zilvervliesrijst, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Olijfolie, Bloemkool. Перекус/Другое: AH Pure Chocolade, Pindasaus, Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
