Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 43,01г | Белк: 159,03г | Углев: 197,55г.
Завтрак: Il Fior di Loto Crema di Nocciole Tostate, Sottolestelle Fiocchi di Riso Integrale, Molino Rossetto Farina di Riso, Molino Spadoni Farina di Castagne, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Iper Simply Insalata Iceberg, Asparagi Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mi Voglio Bene Quinoa Bianca. Ужин: Zaini Cioccolato Fondente Extra 80%, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Agretti, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Felicia Bio Fusilli Farina di Fagioli Verdi Mung. Перекус/Другое: Valsoia Latte di Mandorla , Perugina Cacao Amaro, Crudigno Olio di Vinacciolo , Bongiovanni Farina di Piselli, Il Fior di Loto Crema di Nocciole Tostate, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Alpha Foods Vegan Muscle , Valsoia Latte di Mandorla , Molino Spadoni Farina di Castagne, Uovo, Fico Essiccato. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marco cava-Изменение Веса
|
