Michele_23- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 53 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

957 ккал

Жир: 23,32г | Белк: 65,74г | Углев: 129,97г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Kim Pão de Forma, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: XTR 100% Hyper Whey, Banana, Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, Uvas, Melancia. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса