Kseniya 2021- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Kseniya 2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сейчас тренировка 1 час + кардио 1 час

61,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1358 ккал

Жир: 52,33г | Белк: 27,16г | Углев: 192,42г. Завтрак: Элина Печенье Сахарное Класическое, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Элина Печенье Сахарное Класическое, Тавр Сосиски Гановерские, Слабое Кофе с Сахаром. Ужин: Слабое Кофе с Сахаром, Зефирюшки Воздушный Зефир, Алан Хлебцы Питерские Овсяные. Перекус/Другое: Вода, Магнит Манго. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 33 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Кардио - 1 час и 5 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kseniya 2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kseniya 2021- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Kseniya 2021-Изменение Веса