Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
31 янв 14
zebdavison- Журнал, 31 янв 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This weigh-in is off a bit. I forgot to weigh before breakfast. Yesterday wasn't great, either, because I didn't feel like working out.
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2014:
3303 ккал
Жир: 149,94г | Белк: 186,70г | Углев: 297,08г.
Завтрак:
Private Selection Black Forest Ham, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Great Value Frozen Sweet Peas.
Обед:
Hart Orange Chicken, White Rice.
Ужин:
Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size), Wendy's Applewood Smoked Bacon (option for Dave's burgers), Wendy's 1/2 lb Double with Cheese.
Перекус/Другое:
Kroger Jelly Beans, Chocolate Caramel Delight, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts.
подробнее ...
2937 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Баскетбол - 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю