autumnatic- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

PTL, I knew the last couple of days were irrelevant

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1690 ккал

Жир: 71,26г | Белк: 67,74г | Углев: 201,01г. Обед: Great Value Mixed Nuts, Guacamole, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Broccoli Salad, Mayonnaise , Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Croissant, Grapes. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Signature Select Thai Coconut Curry Simmer Sauce. Перекус/Другое: Open Nature Dark Chocolate Hazelnut Granola, Lucerne Low Fat Yogurt - Vanilla. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 29 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

nice

09 июн 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса