kettygiou2010- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя kettygiou2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1507 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 53,81г | Углев: 205,36г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Sucralose, Café, Quero Molho Pronto Tradicional, Cuscuz (Cozido), Abacate. Обед: Camil Grão de Bico Pronto, Molho de Pimenta, Quero Feijão Carioca , Batata Gratinada, Carne soja vegana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abacate. Ужин: Abacate, Molho de Pimenta, Quero Feijão Carioca , Alface, Pullman Pão de Coco, Coamo Creme Vegetal, Pullman Pão de Coco. Перекус/Другое: Curau. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Аэробика - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kettygiou2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kettygiou2010- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

kettygiou2010-Изменение Веса