nataliaysato- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя nataliaysato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

823 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 75,82г | Углев: 43,34г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliaysato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliaysato- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

nataliaysato-Изменение Веса