Mmmandy- Журнал, 31 янв 14

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014

62,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2014:

1298 ккал

Жир: 119,41г | Белк: 45,22г | Углев: 28,98г. Завтрак: Smart Basics MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Обед: Lemon, Kale, Avocados, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Artisana Raw Walnut Butter. Ужин: Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Blueberries, Crystal Farms Pasteurized Eggs, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Strawberries. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 31 янв 14

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса