nidi888- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1529 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 100,60г | Углев: 101,97г. Завтрак: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko. Обед: Ehrmann High Protein ICE Cream Caramel Vanilla & Cashew, Pottkieker Königsberger Klopse. Ужин: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Salami Sticks Classic, Kühne Feine Cornichons , Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса