corifeo- Журнал, 31 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2014:

2126 ккал

Жир: 82,30г | Белк: 189,31г | Углев: 155,56г. Завтрак: Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Keebler Original Export Sodas, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chop. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 31 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса