vinifcosta- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

139,6 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1420 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 134,96г | Углев: 106,80г. Завтрак: Wickbold Pão + Fibras com Cranberry, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Abobrinha, Ovo Cozido, Peito de Frango, Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada, Chuchu Cozido, Quinoa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Palmito. Ужин: Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão + Fibras com Cranberry. Перекус/Другое: Sundown Ômega 3, Turma da Mônica Kiwi , Goiaba Vermelha, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса