alymaxy- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.8

51,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1281 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 130,73г | Углев: 93,48г. Завтрак: Scotti Gallette di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spremuta di Pompelmo. Обед: le Verdi Ghiotte Cicoria al Vapore, Senape, Rafano, Petto di Pollo, Carne, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Tonno Fresco, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Перекус/Другое: Aperol Spritz, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю