Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 58,99г | Белк: 104,07г | Углев: 145,32г.
Завтрак: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Му-У Молоко 2,5%. Обед: Рот Фронт Конфета Коровка, Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо, Баклажан. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зерница Крендельки с Солью, Лук, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная без Масла. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
