Tanja Gienko- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1460 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 70,26г | Углев: 163,37г. Завтрак: Vesimeloni, Kahvi, Maito. Обед: Tuorekurkku (Kuorineen), Cheddar-juusto, Сто Пудов Маш , Saksanpähkinät. Ужин: Kalkkuna, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt). Перекус/Другое: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Banaanit, Saksanpähkinät, Suklaakakku (ilman Kuorrutusta). подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ремонт - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса