@Important_Mr- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя @Important_Mr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1780 ккал

Жир: 103,08г | Белк: 105,10г | Углев: 167,52г. Завтрак: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Окрошка на Кефире. Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница (с Целым Яйцом). подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Important_Mr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Important_Mr- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

@Important_Mr-Изменение Веса