olgef28- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1893 ккал

Жир: 75,51г | Белк: 170,41г | Углев: 132,85г. Завтрак: Porridge Oats OE, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Egg, Nestle Kvarg Raspberry, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Skimmed Milk. Обед: Waitrose Duchy Organic Chicken Liver, Waitrose Pineapple, Co-Op Super Green Salad, Cucumber (Peeled), Egg, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Waitrose Watermelon Slices, Tesco Avocado. Ужин: Tesco Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Strawberries , Blueberries , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю