Alen Markiz- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя Alen Markiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

59,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1566 ккал

Жир: 78,42г | Белк: 155,43г | Углев: 220,02г. Завтрак: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, АТБ Банан, Сильпо Сырники. Обед: Яблоко Зеленое, De Luxe Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлета Алена , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Арахисовая Паста с Белым Шоколадом , Сушеная Клюква (Подслащенная), Финик, Чай Зелёный с Лимоном и Имбирем , Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Картошка по Французски. Перекус/Другое: Lay's Чипсы со Вкусом Красной Икры, Чумак Соус , Котлета Алена . подробнее ...

93 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alen Markiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alen Markiz- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

Alen Markiz-Изменение Веса