FatVeganLass- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя FatVeganLass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

887 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 43,70г | Углев: 89,30г. Завтрак: Walnuts, Flaxseed Seeds , Alpro Soya Plain Unsweetened Yoghurt, Blueberries , Banana. Обед: Hummus , Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Ужин: Alpro Soya Plain Unsweetened Yoghurt, Kettle Chips Vegan Sheese and Red Onion, Asda Garden Peas, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Merchant Gourmet Red & White Quinoa, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatVeganLass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatVeganLass- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

FatVeganLass-Изменение Веса