sedakaya44- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

damit kann ich absolut leben,nachdem ich gestern über 600kcal über meinem ETB war

76,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1302 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 92,17г | Углев: 129,92г. Завтрак: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenvollkornbrot, Ei, Viva Vital Hähnchen Kassler. Обед: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Banane, Äpfel. Ужин: Freshona Gewürzgurken Auslese, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Перекус/Другое: Satori Thai-Suppe, Aprikosen, Crusti Croc Salzbrezeln, McDonald's Cappuccino (Small). подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса