Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 83,61г | Белк: 156,66г | Углев: 138,49г.
Завтрак: Черешня, Эконива Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Обед: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Сердце Куриное, Лук, Морковь. Ужин: Эконива Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Кукурузный Крахмал, Клубника, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Желток , Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
