akinschris- Журнал, 31 янв 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014

126,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 40,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2014:

1724 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 127,63г | Углев: 134,80г. Завтрак: Butterball Everyday Turkey Bacon, Pink Grapefruit Juice, Egg White, Egg. Обед: Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Ужин: Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap, Miss Vickie's Miss Vickie's Mesquite BBQ Potato Chips. Перекус/Другое: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Valu Time Gelatin Dessert Cups, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg. подробнее ...

3869 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 31 янв 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса