daveserra- Журнал, 08 июн 21

Wasn’t gonna weigh myself today , but it was sitting there as I got out of the shower ( a/c not working at the job, showered on my break) and lo And behold another lb gone .😃

146,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 50,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1899 ккал

Жир: 151,54г | Белк: 103,51г | Углев: 28,47г.   Завтрак: America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Way MCT Oil, Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Calavo Avocado. Обед: Macadamia Nuts. Ужин: Butter, Ground Lamb , Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Перекус/Другое: Epic Oven Baked Pork Rinds, Utz Pork Rinds. подробнее ...