amanda Bárbara- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя amanda Bárbara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1497 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 64,39г | Углев: 179,09г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Mamão. Обед: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Maçã, Sonda Ameixa Vermelha, Patê de Atum, Vitarella Torrada Multigrãos, Canela, Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Patê de Atum, Vitarella Torrada Multigrãos. Перекус/Другое: Peccin Trento Massimo Coco, Banana, Maçã. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amanda Bárbara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amanda Bárbara- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

amanda Bárbara-Изменение Веса