Bropa- Журнал, 08 июн 21

Slowly chopping away, and getting back into it. The nicer weather outside feels encouraging. vr boxing at night, and running in the morning helps me stay settled in my head

95,9 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 23,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1463 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 114,46г | Углев: 145,91г.   Завтрак: Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Black Chia Seeds, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg White. Обед: Baby Carrots, Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Перекус/Другое: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. подробнее ...