alwayslooking- Журнал, 31 янв 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2014

119,7 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2014:

1220 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 127,52г | Углев: 76,07г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Обед: Ашан Сыр Амбер, Останкино Сметана 10%, Ежики, Помидоры, Буженина, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домик в деревне Био-Кефир 1%. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 31 янв 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса