Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
103,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1008 ккал
|
Жир: 15,14г | Белк: 56,92г | Углев: 143,57г.
Завтрак: Guisantes Congelados, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Clara de Huevo. Обед: Pepino (Pelado), Tomates, Coviran Atún Claro Natural , Pepino (Pelado), Verdifresh Canónigos, Hacendado Cacahuete Frito, Tomates, Cebollas, Calabaza, Garbanzos Cocidos, Cruzcampo Cerveza. Ужин: Cebollas, Aceitunas Verdes, Freshona Pepinillos Agridulces, Tomates Cherry, Ligeresa Mayonesa, Rosada. Перекус/Другое: Manzana Verde, Fresas, Café Cortado, Pepsi Seven Up Free, Plátano. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
